Tag: qualidade do sono

A Importância do Sono na Retenção de Conteúdo para Concursos (Seu Estudo “Offline”)

diegovb87 25 de abril de 2025 Leitura: 12 min

E aí, concurseiro(a) dedicado(a)! 👋 Na busca incessante por mais horas de estudo, qual é o primeiro item que muitos de nós sacrificamos sem pensar duas vezes? Exato: o sono. A mentalidade do “guerreiro” que vira noites estudando, movido a café e energéticos, ainda é muito romantizada. Contudo, a ciência moderna, especialmente a Neurociência, nos […]