Tag: reeducação alimentar

Alimentação Estratégica para Concurseiros: O Cardápio Simples para Turbinar Foco, Memória e Energia

diegovb87 29 de abril de 2025 Leitura: 15 min

E aí, concurseiro(a) com fome de aprovação (e talvez de comida de verdade!)? 👋 Em meio à maratona de estudos, planilhas, leis e simulados, é muito fácil deixar a alimentação em segundo plano. Frequentemente, a rotina corrida nos empurra para soluções rápidas: miojo, salgadinhos, fast-food, litros de café e energéticos para “aguentar o tranco”. Parece […]